Získala jsem mezinárodní certifikaci v metodě Buteyko
Získala jsem mezinárodní certifikaci v Buteyko metodě (CertBBM) a rozšířila tak svou práci o práci s dechem. Dýchání vnímám jako klíčový nástroj pro zvládání stresu, zlepšení spánku a celkovou psychickou pohodu, který pomáhám lidem vědomě využívat v každodenním životě.
K tématu dechu mě přivedla především dlouhodobá práce s lidmi s různými životními i zdravotními výzvami – s handicapovanými, nevidomými, popálenými pacienty i s lidmi, kteří se potýkají s úzkostí. Právě v těchto situacích jsem si stále více uvědomovala, jak zásadní roli dech v našem životě hraje.
Dech nás provází od prvního do posledního okamžiku života, a přesto mu často nevěnujeme pozornost. Přitom způsob, jakým dýcháme, může významně ovlivnit naši energii, schopnost zvládat stres, kvalitu spánku i celkovou psychickou pohodu.
Jsem ráda, že nyní mohu tyto znalosti cíleně využívat ve své praxi a pomáhat lidem znovu objevit jeden z nejpřirozenějších nástrojů, který máme neustále k dispozici – vlastní dech.